日本人除合理饮食外，日本人几乎每天都会泡澡，这样能减少细菌感染、促进血液循环。

　　

   “男性平均寿命第二，女性第一”这一最新统计并没给日本人带来太大惊喜，相反，《日本新闻》和《日刊体育》在报道时，几乎都提到了日本男性寿命下降的问题。由此足以看出日本人对长寿的重视。

　　谈到长寿原因，很多90多岁的老人认为，米饭、酱汤、鱼类，再加上日本人每餐必有的蔬菜，使得营养和热量摄入都是最合理的。据记者观察，除合理饮食外，日本人几乎每天都会泡澡，这样能减少细菌感染、促进血液循环。因此，即便80岁以上的老人看上去也是精神焕发。

　　作为此次大会东道主的瑞士，其男女平均寿命同样居世界前列。究其原因，竟和瑞士人爱吃奶酪有关。奶酪含有丰富的维生素、钙和蛋白质等，能增加抵抗力，还能保护视力，增进新陈代谢。此外，欧洲国家普遍抵制美式快餐，认为快餐容易导致肥胖和营养不良。日内瓦曾有6家美式比萨饼店，但在2005年全部倒闭，仅有的一两家肯德基也已销声匿迹。

　　除饮食外，瑞士人还热衷户外活动———冬天滑雪、夏天登山，学校还会放为期一周的“滑雪假”。许多瑞士家庭不买电视机，而将坐在电视机前的时间用于运动。

　　尽管澳大利亚人一直被肥胖困扰，但仍以男性平均寿命79岁、女性84岁跻身“长寿榜”前三甲。澳大利亚人对健康的关注是从婴儿期开始的。社区组织的“妈妈小组”会告诉新妈妈们如何给孩子安排合理膳食。

　　尽管澳大利亚人也面临着各种压力，但他们天性乐观。正如百岁寿星洛基特在谈到长寿秘诀时所说，“保持乐观，不要忧虑。”