身处现代的你，会不会觉得还是古代比较好?那时候不仅不会有噪音，也没有空气及水的污染，大家可以悠闲地过日子，只要把肚子填饱就可以了。但是现在，不仅无法解决这些外在因素，连最基本的身体健康都会时常出问题。

      因为外在环境的影响，人的体内或多或少都会受到一些污染，常会导致身体抗过敏性的机能减退，皮肤衰老长斑以及癌症等的出现。与其花很多钱买排毒美容胶囊，不如多利用身边的东西排毒，其实，就是使用天然食物来进行排毒。可别小看身边随手可得的天然食物，它可是会立大功的!

　　猪 血

　　猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质通通消失。

　　食用菌类

　　黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。

　　新鲜果汁

　　食用足量的新鲜果汁后，可以使血液呈碱性，也有让血液细胞毒素溶解的功效。

　　豆 类

　　绿豆能排泄体内毒素，增加新陈代谢，还可以保护肝脏、清肝降火。

　　海 藻

　　海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效地防治高血压和心脏病等放射性疾病。所以经常摄食这些食物，不但可清除体内所受的污染，更可以预防及减少疾病的发生。这么好又随手可得的食物，你能不经常食用吗?